Definición NOC 1402 Autocontrol de la ansiedad: Acciones personales para eliminar o reducir sentimientos de aprensión, tensión o inquietud de una fuente no identificada.
La NOC (Clasificación de Resultados de Enfermería) 1402 “Autocontrol de la ansiedad” se refiere al resultado deseado en el que el paciente es capaz de regular y manejar eficazmente sus niveles de ansiedad utilizando estrategias y técnicas de afrontamiento adecuadas. Esto implica que el paciente pueda reconocer los síntomas de la ansiedad, implementar acciones para reducir la ansiedad y mantener un nivel de ansiedad manejable en diversas situaciones.
Algunos indicadores que pueden ser utilizados para evaluar este resultado incluyen:
- Capacidad para identificar los desencadenantes de la ansiedad.
- Utilización de técnicas de relajación, como la respiración profunda, la meditación o el ejercicio, para reducir los niveles de ansiedad.
- Adopción de pensamientos realistas y positivos para contrarrestar los pensamientos negativos y catastróficos.
- Participación en actividades que proporcionen distracción y alivio temporal de la ansiedad.
- Búsqueda de apoyo social y emocional cuando sea necesario para ayudar a gestionar la ansiedad.
- Mantenimiento de un equilibrio adecuado entre las actividades diarias y el autocuidado para prevenir la sobrecarga de estrés y ansiedad.
- Mejora en la calidad del sueño y la capacidad para descansar adecuadamente.
El autocontrol de la ansiedad es un aspecto importante del bienestar emocional y mental de los individuos. Los pacientes que son capaces de gestionar eficazmente su ansiedad suelen experimentar una mejoría en su calidad de vida y en su capacidad para enfrentar los desafíos de la vida cotidiana. Los profesionales de enfermería desempeñan un papel clave en la enseñanza de estrategias de afrontamiento y el apoyo al paciente en el desarrollo de habilidades para el autocontrol de la ansiedad.
Valoración:
- Nunca demostrado
- Raramente demostrado
- A veces demostrado
- Frecuentemente demostrado
- Siempre demostrado
Indicadores
- Monitoriza la intensidad de la ansiedad
- Elimina precursores de la ansiedad
- Disminuye los estímulos ambientales cuando está ansioso
- Busca información para reducir la ansiedad
- Planea estrategias para superar situaciones estresantes
- Planifica estrategias de superación efectivas
- Utiliza técnicas de relajación para reducir la ansiedad
- Refiere disminución de la duración de los episodios
- Mantiene el desempeño del rol
- Conserva las relaciones sociales
- Mantiene la concentración
- Refiere ausencia de distorsiones de la percepción sensitiva
- Refiere dormir de forma adecuada
- Refiere ausencia de manifestaciones físicas de ansiedad
- Ausencia de manifestaciones de una conducta de ansiedad
- Controla la respuesta de ansiedad
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